DHZ A3122

Стойка предназначена для болгарских выпадов или наклонных отжиманий. Опорный валик обеспечивает устойчивость на протяжении всего подхода и при помощи регулировки высоты позволяет занять верное исходное положение атлетам с любым телосложением. Стойка компактная и легкая, поэтому не составит труда переместить её в удобную точку тренажерного зала.

Особенности тренажера A3122 Стойка для выпадов:

• основа из металлического прямоугольного профиля 100×50×3 мм
• пять уровней высоты валика
• компактная и лёгкая

Болгарские выпады – это сложное многосуставное упражнение, которое позволяет проработать квадрицепсы, средние и большие ягодичные мышцы, длинные и большие приводящие мышцы, медиальные и двуглавые мышцы бедра. Для поддержания положения тела в работу включаются мышцы-стабилизаторы – это создаёт дополнительную нагрузку на всё тело.

Так же при помощи стойки можно выполнять отжимания с поднятыми ногами – аналогично отжиманиям с опорой ног на скамью. При отжиманиях нагрузку получают грудные мышцы, мышцы плечевого пояса и трицепсы, мышцы стабилизаторы, при этом благодаря положению ног на возвышении акцент смещается в сторону верхних грудных и передних дельт.